Montags 19:30 – 20:45 Uhr
Halle Meyerstraße
Übungsleiterin: Antje Abel

Wir sind eine Ü50 Frauen Gymnastik-Gruppe. Mit viel Spaß machen wir unsere Übungen mit Musik im gehen, stehen, sitzen oder liegen auf Gymnastikmatten. Manchmal nutzen wir Geräte, wie zum Beispiel Gymnastikbälle, Therabänder, kleine Hanteln, Brasil oder Igelbälle.
Jede macht die Übungen nach ihren Möglichkeiten. Die Hauptsache ist Spaß an Bewegung. Zum Ende schliesst sich noch eine 5-10 minütige Entspannungsphase an.
Sollte es etwas zu Feiern geben, verkürzen wir auch schonmal unsere Übungszeit und lassen den Abend mit Snacks und Getränke ausklingen.

Wir treffen uns montags von 19.30 Uhr bis ca. 20.45 Uhr.

Wenn du Lust hast mit zu machen, melde dich bei mir.

Antje Abel (Handy:0151 18528790)